Test na stres utworzone przez Instytut Psychologii Stresu | kwi 6, 2023 | 0 komentarzy Test jest anonimowy. Instrukcja: Pytania zawarte w tym teście dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnich tygodniach zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany sposób. Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie. Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się najbardziej trafna. 1. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Przeświadczenia, że nic w życiu tak naprawdę nie idzie po Twojej myśli? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 2. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Uczucia gniewu i dezorientacji z powodu rzeczy, na które nie masz wpływu? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 3. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Przeświadczenia, że obowiązki i trudności skumulowały się tak bardzo, że nie było sposobu ich przezwyciężyć? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 4. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Uczucia, że nie poradzisz sobie ze wszystkimi sprawami, które musisz załatwić? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 5. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Uczucia zdenerwowania i bycia na skraju załamania? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 6. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Bezsensownego zdenerwowania, ponieważ wydarzyło się coś nieoczekiwanego? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 7. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Uczucia, że nie jesteś w stanie kontrolować ważnych spraw w Twoim życiu? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 8. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Przeświadczenia, że nie potrafisz konstruktywnie zareagować na frustracje i przykrości w Twoim życiu? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 9. Jak często doświadczyłeś(aś), w ciągu ostatnich kilku tygodni, następującego: Przeświadczenia, że nie jesteś na bieżąco ze sprawami; jak gdyby sprawy wymykały się spod kontroli? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None 10. W przeciągu ostatnich tygodni: Jak często problemy te powodowały trudności w Twojej pracy, uczęszczaniu do szkoły lub w kontaktach z innymi ludźmi? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie dodatkowe: Podaj swoją płeć. Kobieta Mężczyzna None Pytanie dodatkowe: Podaj swój wiek. 8-10 11-19 20-25 26-30 31-35 36-40 41-45 46-50 51-60 61-65 65+ None Podaj swój adres email Na podany adres email otrzymasz wygenerowany login i hasło do platformy edukacyjnej. Time's up
